とりあえず歩いてみた

前にも書いた朝日新聞の「100キロが10キロ走る」で紹介されていた、根岸森林公園に行ってみました。一周1.3キロの緩やかな傾斜のあるコースで、景色もとてもよくていい感じ。

…なんですがっ

走り始めたら、3歩くらいで膝が痛くてストップ。
なんか、おかしい。

とりあえず入念にマッサージ→走ってみる→膝が痛くてストップ→以下ループ

えええええ。

とはいえ折角来たので帰るのももったいないし、ということで歩いてみる。
膝に負担のない程度のペースだと、9min/kmくらいの感じ。
で、一周ごとにマッサージを入れて4周。計5kmくらい。

なんか、足、おかしいです。週明けに病院行ってみます。