イヤ、既に新年じゃないけどさ。
んと、減煙実施中。
本当はビシッとやめるべきなんだろうけど、ココロの弱い私なのでまぁぼちぼちやろうかと。
とりあえずのルールは
・一服と一服の間に最低2時間あける
・一服の時には本当に一服 ( = 一本 )
・自宅では吸わない
・飲み会の時は許してやろう
といったところ。
これで、まぁざっと9時間勤務として 4本/日くらいにはなるはず。
てことは、一箱20本→5日 なので、土日に自宅で吸わないのなら 1箱/週 で済むはず。
んでもって今日のところは、10:30 12:30 15:00 18:30 にそれぞれ一本ずつ。これで、帰ってからは禁煙、というルールさえ守れればずいぶん減らせる。
しばらくこのペースでやってみて、落ち着いてきたら間隔を徐々に長くしていく方向で検討します。

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